春风拂过校园的枝桠

带着新抽嫩芽的清香

也唤醒了食堂里的烟火气

一周的美味与温暖

正循着时光的脚步

悄然抵达孩子们的餐桌

从清晨的第一缕晨光

到午后的暖阳微风

每一道菜品都藏着对成长的呵护

每一口滋味都裹着校园生活的温柔

接下来

就让我们一同解锁下周的舌尖惊喜

赴一场与美食的浪漫之约

早餐菜品推荐

晓色初开

鸟鸣檐上

一碗热粥

配着脆嫩小菜

是清晨最温柔的开篇

食物的热气

驱散晨间的微凉

也为孩子们的求学之路

注入满满的元气

新的一周

从舌尖的香甜开始

奔赴一场知识的盛宴

（以下图片均为实物拍摄）

午餐菜品推荐

正午的阳光洒满校园

求知的脚步暂且停歇

食堂里飘来的香气

便成了此刻最好的慰藉

慢火细炖

让时令的鲜味在锅里慢慢酝酿

菜叶青翠欲滴

米粒饱满松软

汤里裹着家的温度

这烟火寻常

是校园里最暖心的守望

饱餐热食

勇敢逐光

去拥抱更远的诗与远方

（以下图片均为实物拍摄）

星期一食谱

午餐

午餐食谱：红烧牛肉、鲍鱼炖土豆、五彩肉丁、蒜蓉菜心、紫菜虾皮蛋花汤

搭配比例：

红烧牛肉：牛肉120克

鲍鱼炖土豆：鲍鱼70克、土豆60克

五彩肉丁：猪肉50克、玉米粒10克、豌豆粒10克、胡萝卜10克

蒜蓉菜心：菜心80克

紫菜虾皮蛋花汤：紫菜5克、虾5克、皮蛋5克

间餐：酸奶、蛋黄南瓜饼、时令水果

主菜：红烧牛肉、鲍鱼炖土豆

红烧牛肉：选用优质牛肉，富含优质蛋白质、铁、锌及B族维生素，能为学生补充能量、增强体力、促进骨骼发育，肉质软烂入味，好消化易吸收，助力孩子精力满满投入学习。

鲍鱼炖土豆：鲍鱼富含优质蛋白、多种氨基酸和微量元素，能增强体质、缓解用脑疲劳；土豆提供碳水化合物与膳食纤维，补充能量、促进肠道蠕动，口感软糯鲜香，是兼顾营养与口感的学生菜品。

星期二食谱

午餐

午餐食谱：宫保虾仁、孜然羊肉片、西红柿炒鸡蛋、蒜蓉菠菜、蛎蝗萝卜丝汤

搭配比例：

宫保虾仁：虾仁60克、黄瓜20克、花生20克、胡萝卜20克

孜然羊肉片：羊肉片70克、圆葱20克、香菜15克

西红柿炒鸡蛋：柿子50克、鸡蛋50克

蒜蓉菠菜：菠菜80克

蛎蝗萝卜丝汤：蛎蝗10克、萝卜20克

间餐：酸奶、胡萝卜酸奶味面包、时令水果

主菜：宫保虾仁、孜然羊肉片

宫保虾仁：虾仁富含优质蛋白、DHA和锌，补脑提神、增强记忆力，搭配黄瓜、胡萝卜补充维生素与膳食纤维，花生提供健康脂肪，酸甜的口感开胃下饭，助力孩子提升专注力。

孜然羊肉片：羊肉富含蛋白质、铁，能暖身补气血、增强体力，圆葱与香菜提香开胃，肉质鲜嫩不膻，好消化易吸收，为孩子补充营养、提升精力。

星期三食谱

午餐

午餐食谱：红烧排骨、木须肉、油滋了炒土豆丝、蚝油生菜、菌汤

搭配比例：

红烧排骨：猪排骨120克

木须肉：猪肉70克、胡萝卜10克、黄瓜10克、鸡蛋40克

油滋了炒土豆丝：油滋了30克、土豆丝70克

蚝油生菜：生菜90克

菌汤：香菇10克、白玉菇10克、丛草花10克

间餐：酸奶、蔓越莓烧果子糕点、时令水果

主菜：红烧排骨、木须肉

红烧排骨：排骨富含优质蛋白、钙、磷，助力骨骼发育、长个子，肉质软烂脱骨、酱香浓郁，能补充能量、增强体力，让孩子更有精力学习和运动。

木须肉：猪肉、鸡蛋提供双蛋白，搭配黄瓜、胡萝卜补充维生素，营养均衡，口感清爽不油腻，开胃下饭，帮助孩子全面补充营养。

星期四食谱

午餐

午餐食谱：奥尔良鸡腿、农家一锅出、炒杂蘑、韭黄炒香豆干、裙带菜豆腐鸡蛋汤

搭配比例：

奥尔良鸡腿：鸡腿120克

农家一锅出：猪五花肉40克、南瓜20克、玉米20克、土豆20克

炒杂蘑：鲜蘑30克、白玉菇30克、口蘑30克

韭黄炒香豆干：韭黄50克、豆干50克

裙带菜豆腐鸡蛋汤：裙带菜5克、豆腐5克、鸡蛋5克

间餐：酸奶、黑巧豆豆麻薯、时令水果

主菜：奥尔良鸡腿、农家一锅出

奥尔良鸡腿：鸡腿富含优质蛋白、铁、锌，能增强免疫力、助力生长发育，奥尔良风味鲜香入味，肉质鲜嫩多汁，好吃又下饭，让孩子越吃越有劲儿。

农家一锅出：五花肉补充蛋白与脂肪，南瓜、玉米、土豆提供碳水和膳食纤维，荤素搭配均衡，软糯香甜、营养丰富，为孩子补充能量、提升饱腹感。

星期五食谱

午餐

午餐食谱：红烧肉、牛柳杏鲍菇、肉末豆腐、土豆炖茄子、鸡蛋柿子汤

搭配比例：

红烧肉：猪五花肉120克

牛柳杏鲍菇：牛柳80克、杏鲍菇30克

肉末豆腐：肉末20克、豆腐60克

土豆炖茄子：土豆50克、茄子50克

鸡蛋柿子汤：鸡蛋10克、柿子10克

间餐：酸奶、奶香牛乳蛋糕、时令水果

主菜：红烧肉、牛柳杏鲍菇

红烧肉：五花肉富含优质蛋白、脂肪、铁和B族维生素，能补充能量、改善气色，肉质软糯入味、肥而不腻，好消化易吸收，帮助孩子缓解学习疲劳、提升精力。

牛柳杏鲍菇：牛柳富含优质蛋白、铁，补铁抗疲劳、增强体力，杏鲍菇提供膳食纤维与氨基酸，口感鲜嫩弹牙，鲜香开胃，让孩子精力满满、上课更专注。

一周的美食之旅

在周五的午餐中圆满落幕

从清晨的暖胃早餐

到午后的营养午餐

每一份菜品

都凝聚着食堂工作人员的用心

每一口滋味

都藏着对孩子们深深的关爱

美食是校园生活里最温暖的底色

它滋养着身体

也温暖着时光

愿孩子们在美食的陪伴下

健康成长，快乐求学

我们下周再见

继续解锁更多舌尖美味