清晨的阳光洒满窗格

饭菜的香气在桌椅间温柔萦绕

阿姨的微笑

比第一缕晨光更早抵达

锅碗的叮当

是唤醒一天的温暖序曲

新的一周

我们写下这份菜单

不为告诉你“该吃什么”

只想陪你

把每一顿饭，都好好吃完

早餐菜品推荐

清晨，食堂亮起暖黄的灯

水汽爬上玻璃

包子在蒸笼里微微颤动

豆浆机嗡嗡作响

这是校园苏醒的声音

也是生活最本真的模样

让热乎乎的食物

温柔地叫醒你的胃

也温柔地叫醒这一天

（以下图片均为实物拍摄）

午餐菜品推荐

正午时分

阳光正好

这是一天中最热闹的光景

餐盘碰撞声

同学间的谈笑

交织成校园独有的烟火乐章

我们用心推敲每一份食谱

让口感与营养兼顾

让美味与健康同行

只为给你补足午后的精力

让你在下午的课堂上目光如炬

在运动场上脚步生风

让成长的每一刻

都元气满满

（以下图片均为实物拍摄）

星期一食谱

午餐

午餐食谱：蒜香开背大虾、熘肉段、肉炒有机菜花、蒜香青笋、莼菜羹

搭配比例：

蒜香开背大虾：大虾100克

熘肉段：猪精肉80克

肉炒有机菜花：肉片20克、有机菜花60克

蒜香青笋：青笋80克

莼菜羹：莼菜5克、蛋花2克

间餐：酸奶、奶香牛乳蛋糕、时令水果

主菜：蒜香开背大虾、熘肉段

蒜香开背大虾：虾肉富含优质蛋白、DHA和锌，能补脑提神、增强记忆力、提升专注力，助力学习；高蛋白低脂肪，好消化不油腻，有助于长身体、增强免疫力，搭配蒜蓉还能开胃助消化，是兼顾营养与口感、非常适合学生的健康菜品。

熘肉段：选用猪肉制作而成，富含优质蛋白质，能为正在长身体的学生补充能量、增强体力，肉质鲜嫩好消化，开胃下饭，让孩子吃得香、营养足，更有精力投入学习和运动。

星期二食谱

午餐

午餐食谱：南乳红烧肉、葱爆肉片（猪肉）、肉冒小白菜、肉丝炒豆芽蒜苗、猪肝菠菜汤

搭配比例：

南乳红烧肉：下五花肉120克、红腐乳20克

葱爆肉片（猪肉）：圆葱30克、猪肉片70克

肉冒小白菜：猪肉20克、小白菜70克

肉丝炒豆芽蒜苗：猪肉丝10克、豆芽80克、蒜苗50克

猪肝菠菜汤：猪肝5克、菠菜5克

间餐：酸奶、杨枝甘露软心酥、时令水果

主菜：南乳红烧肉

南乳红烧肉：以五花肉和南乳（红腐乳）为主料制成，五花肉富含优质蛋白质、脂肪、铁和B族维生素，能为用脑多的学生补充能量、增强体力、改善气色；南乳则让肉质更软糯、开胃解腻，好消化易吸收，帮助孩子补充营养、提升精力，更专注地投入学习。

星期三食谱

午餐

午餐食谱：筋头巴脑、菠萝咕咾肉、海参烩豆腐、蒜蓉罗马生菜、蛋花玉米羹

搭配比例：

筋头巴脑：牛筋头巴脑80克、土豆10克、胡萝卜10克

菠萝咕咾肉：菠萝20克、猪里脊肉80克

海参烩豆腐：海参40克、豆腐50克

蒜蓉罗马生菜：罗马生菜80克

蛋花玉米羹：鸡蛋10克、玉米粒20克

间餐：酸奶、奶墩墩、时令水果

主菜：菠萝咕咾肉、海参烩豆腐

菠萝咕咾肉：由里脊肉、菠萝等制成，里脊肉富含优质蛋白质，能为学生补充体力、助力生长发育；菠萝含有维生素C、膳食纤维，酸甜开胃、解腻助消化，口感清爽不油腻，能提升食欲，让孩子吃得香、营养足。

海参烩豆腐：由海参和嫩豆腐制成，海参富含优质蛋白质、多种氨基酸和微量元素，能增强体质、缓解用脑疲劳；豆腐含有植物蛋白、钙，有助于骨骼发育、提高免疫力，口感软嫩清淡、好消化吸收，吃了长个子、养精神，学习更给力，妥妥的学生党“补脑小鲜汤”。

星期四食谱

午餐

午餐食谱：卤琵琶腿、木须肉、拆骨肉炖白菜粉、酱茄子、番茄金针菇汤

搭配比例：

卤琵琶腿：鸡琵琶腿100克

木须肉：鸡蛋30克、肉30克、木耳10克、胡萝卜5克、黄瓜20克

拆骨肉炖白菜粉：前槽肉50克、白菜60克、粉10克

酱茄子：茄子80克

番茄金针菇汤：柿子10克、金针菇10克

间餐：酸奶、葡萄奶酥、时令水果

主菜：卤琵琶腿

卤琵琶腿：以鲜嫩鸡腿为主要食材，富含优质蛋白质、铁、锌等营养，能帮助学生补充能量、长个子、增强抵抗力，肉质软烂入味、好吃又下饭，越吃越有劲儿，学习状态直接拉满！

星期五食谱

午餐

午餐食谱：日式肥牛、水煮肉片、酱炒鸡蛋、香菇扒油菜、小白菜豆腐汤

搭配比例：

日式肥牛：肥牛100克

水煮肉片（酱香）：猪肉片70克、木耳10克、大头菜20克

酱炒鸡蛋：圆葱20克、鸡蛋80克

香菇扒油菜：香菇20克、油菜60克

小白菜豆腐汤：小白菜10克、豆腐5克

间餐：酸奶、红豆餐包、时令水果

主菜：日式肥牛、水煮肉片

日式肥牛：由肥牛卷、洋葱制成，肥牛富含优质蛋白质、铁、锌，能快速补充体力、补铁抗疲劳，洋葱开胃助消化，口感鲜嫩又下饭，让学生精力满满、上课更专注，学习更有劲头！

水煮肉片：由猪瘦肉、豆芽、青菜等食材制作而成，猪肉富含优质蛋白质、铁、锌及B族维生素，能为学生补充体力、促进生长发育、缓解用脑疲劳；搭配的蔬菜富含维生素和膳食纤维，营养更均衡。这道菜鲜香入味、开胃下饭，能提升孩子食欲，帮助补充营养、增强体质，为学习加满能量，状态在线、效率更高！

一餐一饭，

皆是心意；

一朝一夕，

守护成长。

愿每个孩子，

吃得安心，

在烟火与陪伴里，

向阳而行，岁岁安康。